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My blogs
| Gender | Male |
|---|---|
| Industry | Sports or Recreation |
| Occupation | 健身教練 |
| Location | Hong Kong |
| Introduction | 未成為健身教練前，我已經好喜歡跑步，跑到爆汗時的感覺最爽，更以為這樣就已經減到肥又好「健康」。 未讀「營養及體重控制」之前的我，重來都不知道控制飲食的重要性，而且飲食控制跟運動表現及效能有莫大關係。 能夠完成教練課程，並成為私人教練對我來說是不容易，當中經過無數挑戰及掙扎。 助人增肌減重當然是首要是，但我認為「健身」並不是僅僅如此。我期望透過「健身」令學員多了解自己的身體，除運動之外，透過改善日常生活各種惡習令學員更加「健康」，身心靈的健康。 一邊教學，一邊進修，跟學員分享我對「健康」的知識，就是我最想做到的事。 這也是我開設這個BLOG的原因。考取資格－運動科學及體適能・高級私人教練資格・營養及體重控制証書・高級運動營養及飲食護理顧問証書・Stick Mobility Certification Level 1・心肺復蘇法証書・ |