Volume máximo de oxigenio
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| Gender | Male |
|---|---|
| Industry | Sports or Recreation |
| Occupation | Saúde |
| Location | Rio de Janeiro, RJ, Brazil |
| Links | Audio Clip |
| Introduction | A musculação é uma modalidade de treinamento físico realizado contra resistência de pesos externos, chamada também de treino resistido, que tem como objetivo o aumento hipertrofia muscular, ganho de força e potência. É uma atividade de duração instantânea e elevada intensidade. Não é uma modalidade esportiva, mas contribui para a preparação de múltiplos atletas de diversas modalidades, além de ser o alicerce do treinamento de culturismo e também de algumas modalidades olímpicas como o levantamento de peso. A musculação é a principal atividade nas academias para preparação física, contribui além do crescimento muscular com a diminuição da gordura corpórea e o incremento da massa óssea. Sua prática constante leva a transformação harmoniosa da constituição física humana. |
| Interests | suplementos, nutrição, saúde física e mental, atividade física em condomínios, parques e praia. |
| Favorite movies | Space Jam: Um Novo Legado, Karate Kid, Creed II, King Richard: Criando Campeãs, A Grande Luta, Um Sonho Possível, Audível, Eu, Tonya, Menina de Ouro, Arremessando Alto, Time do Coração, Bartkowiak, Rush - No Limite da Emoção, O Homem que Mudou o Jogo, Uma Skatista Radical, Paterno, 4x100 - Correndo Por Um Sonho, Anderson Silva: Como Água, 1999 - A Conquista da América, Schumacher, A Luta de Uma Vida, Pelé, O Divino Baggio, Sob as Luzes do Estádio, Retrato de um Campeão. |
| Favorite music | Alok, natruts, eletronica, menos e mais, pixote, musica caribenha. |
| Favorite books | MATTHEWS, Michael. Malhar, secar, definir: a ciência da musculação, Ed Lafonte, 2013. VILARTA, Roberto et al. Alimentação saudável, atividade física e qualidade de vida, Campinas, IPES editorial, 2007, p.78 – 79. |