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About me

Gender	Female
Location	SLC, Utah, United States
Introduction	Altura: 1.55 m (5'01") Peso atual: 57.36 kg (126.2 lbs) Meta: 55 kg (121 lbs) IMC (BMI): 23.8 (Normal) IMC (BMI) ideal: Entre 18.5 e 24.9 (peso: 60 kg ou 132 lbs) Sou sócia vitalícia do Programa de Reeducação Alimentar Vigilantes do Peso (Weight Watchers) desde Julho de 2004. De la pra ca, infelizmente readquiri alguns quilinhos, mas nao deixei que isso me abalasse: Estou recomecando minha jornada rumo ao emagrecimento saudavel e pratica frequente de exercicios. Atualmente, nao estou seguindo programa de reeducacao alimentar, e nao estou com pressa para emagrecer. Aprendi, ao longo desta vida, que o importante eh manter a saude em dia, cuidar bem dela, respeitando o tempo para alcancar a meta. Sem saude nao se faz nada, nao se chega a lugar algum. Emagrecer com saude nao significa privar-se de coisa alguma, e sim controlar porcoes, receber o que o corpo precisa, e nao o que o corpo quer. Pretendo compartilhar neste espaco tudo aquilo que gostaria de estar compartilhando com alguem, pessoalmente. Se voce por um acaso vier a me encontrar aqui, por favor, deixe mensagens. Isso me motivara para seguir adiante. Obrigada pela visita!
Interests	Zumba Fitness, Zumba wear, Videos de ginastica, academia 24 Hour Fitness, gastronomia, seriado "Hoarders", novela "Avenida Brasil", novela "Carrossel", audio livros de assuntos diversos
Favorite movies	Eu gosto de assistir ao The Biggest Loser e tambem ao Medida Certa, quadro do Fantastico em que os apresentadores Zeca Camargo e Renata Ceribelli se propuseram a fazer reeducacao alimentar e a praticar exercicios fisicos em nome de uma vida mais saudavel. Serao 90 dias de desafio. Gosto de estar por dentro de tudo que se refira a emagrecimento saudavel, saude fisica e mental, e exercicios fisicos.
Favorite music	As musicas que eu ouco atualmente sao as das aulas de Zumba, estilo 'techno', muitas do cantor cubano Pitbull, merengues, salsas, reggaetons, cumbias, etc. Ah, e tambem ritmos brasileiros como samba, axe music e ate sertanejo universitario. Tudo que tenha a ver com Zumba.
Favorite books	Um dos que gostei muito foi "Fat Family, Big Family", da familia Morelli, da qual dois membros (Ron e Mike) participaram do Biggest Loser. Eles contam como emagreceram de forma saudavel, todos juntos e unidos.