Lara
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| Location | Goiânia-GO, Brazil |
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| Introduction | -O máximo que já pesei foi 93kg em 2004. O mínimo que já pesei foi 58,0kg em 2008. Atualmente estou com 72,3 kg e tentando chegar aos 55,0kg que é a minha meta. -Agora sou adepta da reeducação alimentar não restringindo nada do meu cardápio, apenas reduzindo as porções. Dietas restritivas nunca mais! Cansei do efeito sanfona... -Meu lema é: Reduzir sim! Restringir jamais!!! -Depois de tantas cabeçadas e caminhos errados, finalmente me encontrei. Decidi fazer faculdade de nutrição e futuramente ajudarei outras pessoas a alcançar o peso ideal. -Aprendi sozinha e senti na própria pele que o que emagrece de verdade é alimentação balanceada e atividade física. Agora vou me aprofundar mais neste assunto. -Comecei essa nova fase da minha vida, comendo moderadamente e iniciando o meu curso de nutrição, com 72,3kg em 05/08/2013. |