tillbakatillutmattning
My blogs
| Location | Mölnlycke, Sweden |
|---|---|
| Introduction | Jag är en inbiten motionslöpare som normalt innan skadeperioden tränade 4-8 mil löpning i veckan. Ibland kör jag lite rullskidor. Jag brukar styrketräna överkroppen en till tre förlängda lunchraster i veckan. Mina bästa resultat är 1.18.47 på Göteborgsvarvet, 2.06.01 på Lidingöloppet och jag sprang mitt första och hittils enda maraton i Stockholm år 2006 på 3.02.48. Dessutom åkte jag Vasaloppet för första gången 2003 på 6.55 (hade innan 2002 aldrig ägnat mig åt skidåkning på platten) Motionen är för mig ett viktigt instrument till välbefinnande. Det är genom motionen och framförallt löpningen som jag hanterar stress i vardag och familjeliv. Aldrig är man väl så gott avslappnad, har så bra tålamod och känner sig så nöjd som efter ett drygt två timmar långt löppass! |