Gintraking

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Gender	Male
Location	Spain
Introduction	El Traking (trekking) es una especialidad deportiva que consiste en explorar senderos y áreas aisladas, sobre todo en terrenos montañosos poco o nada frecuentados, de difícil acceso, el objetivo es hacer deporte intervalico disfrutando de la naturaleza, es un tipo de deporte denominado “oculto” se consigue bajar el % de grasa corporal, sin darnos cuenta, como consecuencia del estrés, dispersión y diversidad de la atención, mejorando la velocidad, agilidad, fuerza y resistencia de forma rápida, eficaz y eficiente. Siendo una de las mejores formas de reducir la obesidad y mantener un peso saludable, se libera adrenalina y endorfinas reduciendo la tensión arterial y ansiedad,