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Intervallfasten für verstockte Ernährungssünder

About me

Gender	Female
Introduction	Bin weiblich, 58 Jahre alt, und meine Privatsphäre ist mir wichtig - deshalb muß dies genügen. ;-) In diesem Blog dokumentiere ich meine Gewichtsabnahme. Im März 2017 begann ich bei einem Startgewicht von 147 Kilogramm mit Intervallfasten, eine Methode, die ich mehrfach im Detail verändert und u. a. durch phasenweise Low-Carb-Ernährung ergänzt habe. Stand heute, 31. Dezember 2023, wiege ich 79,3 Kilogramm. Angestrebtes Zielgewicht sind 73,5 Kilogramm. Wahrscheinlich werde ich es irgendwann im Frühjahr 2024 erreichen. Im Herbst 2022 bekam ich eine Brustkrebsdiagnose - zum Glück eine mit guter bis ausgezeichneter Prognose, die meinen Alltag außerdem vergleichsweise wenig beeinträchtigte - und das hat mein Interessenspektrum merklich beeinflußt. Obwohl seit Mitte 2023 mein Abnahmeprojekt wieder die Hauptrolle in diesem Blog spielt, werde ich das Thema Krebs ebenfalls weiterhin im Auge behalten.

Gender

Female

Introduction

Bin weiblich, 58 Jahre alt, und meine Privatsphäre ist mir wichtig - deshalb muß dies genügen. ;-) In diesem Blog dokumentiere ich meine Gewichtsabnahme. Im März 2017 begann ich bei einem Startgewicht von 147 Kilogramm mit Intervallfasten, eine Methode, die ich mehrfach im Detail verändert und u. a. durch phasenweise Low-Carb-Ernährung ergänzt habe. Stand heute, 31. Dezember 2023, wiege ich 79,3 Kilogramm. Angestrebtes Zielgewicht sind 73,5 Kilogramm. Wahrscheinlich werde ich es irgendwann im Frühjahr 2024 erreichen. Im Herbst 2022 bekam ich eine Brustkrebsdiagnose - zum Glück eine mit guter bis ausgezeichneter Prognose, die meinen Alltag außerdem vergleichsweise wenig beeinträchtigte - und das hat mein Interessenspektrum merklich beeinflußt. Obwohl seit Mitte 2023 mein Abnahmeprojekt wieder die Hauptrolle in diesem Blog spielt, werde ich das Thema Krebs ebenfalls weiterhin im Auge behalten.