My blogs

About me

Gender	Male
Introduction	För 4 år sedan gifte jag mig och bytade jobb från ett aktivt till ett stillasittande. Det var då jag hamnade i en ond spiral där skräpmat och soffligg blev en vardag. Jag gick upp ungefär 18 kilo och min kondition försämrades drastiskt och jag kände mig ofta trött. Mitt mål är att nu vända detta och bli en hälsosam människa. Startar därmed denna blogg för att dokumentera min resa till ett hälsosammare liv. Jag kommer endast äta frukt och grönsaker i form av shakes i 10 dagar till en början för att sedan påbörja träning i kombination med bra mat. Under dessa 10 dagar kommer jag även sluta röka.

Gender

Male

Introduction

För 4 år sedan gifte jag mig och bytade jobb från ett aktivt till ett stillasittande. Det var då jag hamnade i en ond spiral där skräpmat och soffligg blev en vardag. Jag gick upp ungefär 18 kilo och min kondition försämrades drastiskt och jag kände mig ofta trött. Mitt mål är att nu vända detta och bli en hälsosam människa. Startar därmed denna blogg för att dokumentera min resa till ett hälsosammare liv. Jag kommer endast äta frukt och grönsaker i form av shakes i 10 dagar till en början för att sedan påbörja träning i kombination med bra mat. Under dessa 10 dagar kommer jag även sluta röka.