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Introduction	Não sou nutricionista, não sou vegetariana nem vegan, não sou atleta e não sou 100% saudável. Simplesmente mudei as minhas escolhas alimentares. Hoje, elas são mais conscientes e associadas ao exercício físico permitem-me um bem-estar físico e mental cada vez melhor. Esta, é uma mudança que nunca se esgota. A busca por mais informação nos livros, blogs e workshops é contínua. Desta forma, vou conhecendo novos produtos, experimentando novas receitas, e assim, criando novos hábitos. É a minha experiência pessoal que quero partilhar, deixando bem claro, que são as minhas escolhas, sem fundamentalismos.

Introduction

Não sou nutricionista, não sou vegetariana nem vegan, não sou atleta e não sou 100% saudável. Simplesmente mudei as minhas escolhas alimentares. Hoje, elas são mais conscientes e associadas ao exercício físico permitem-me um bem-estar físico e mental cada vez melhor. Esta, é uma mudança que nunca se esgota. A busca por mais informação nos livros, blogs e workshops é contínua. Desta forma, vou conhecendo novos produtos, experimentando novas receitas, e assim, criando novos hábitos. É a minha experiência pessoal que quero partilhar, deixando bem claro, que são as minhas escolhas, sem fundamentalismos.