שרית כהן חכם
My blogs
| Location | Israel |
|---|---|
| Introduction | הי, אני שרית, אמא לשלושה ילדים אנרגטיים ותוססים וחיי סובבים סביב הג'אנגלינג התמידי שבין העבודה, המשפחה והבית. אני רואה אותנו, הנשים, חיות את חיינו ללא הפסקה ובלי לעצור רגע ולקחת נשימה. נשימה מלאה כזו, שממלאת את חלל בית החזה ומאפשרת רגיעה ושלווה, כזו שאומרת לכל המירוץ המטורף: סטופ לרגע. בשיעורי הסטודיו שלי מתאפשרת לכן שעה של הנעה ותנועה בהנאה , באוירה נעימה ואינטימית ולסיים את השיעור בתחושה נמרצת, חיונית ורגועה. הפעילות מתקיימת בסטודיו שלי בגבעת עדה. אני מאמינה שפעילות מודרכת בקבוצה קטנה ואוירה נעימה עוזרת לייצר אחריות אישית לפעילות גופנית מתמשכת ולהגיע לתוצאות והישגים וכל זה תוך כדי הנאה מהפעילות. התמחות בפעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה. אימונים פרטיים, שיעורי מודעות ותנועה לנערות. |