A. Valente

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About me

Industry Sports or Recreation
Occupation Personal Trainer and Gym Instructor
Location Porto, Portugal
Introduction Após 15 anos de treino em ginásio, algum voleibol, futebol, uma breve passagem pelo boxe, muita natação e alguma experiência como instrutor de ginásio e personal trainer, eis que surge o blog. Muscle and Training. Por aqui, algumas experiências. Treinos, conselhos de suplementos e exercícios.