My blogs

Blogs I follow

Industry	Sports or Recreation
Occupation	bodyART διδασκαλία
Location	Αττική, Greece
Introduction	Tο bodyART ανήκει στην κατηγορία των Mind - Body προγραμμάτων.Αποτελεί μια πολύπλευρη προσεγμένη κ ταυτόχρονα εφικτή μορφη εναλλακτικής ασκήσης. Σε αντίθεση με τα κλασικά προγράμματα ενδυνάμωσης τα οποία αντιμετώπιζουν τις μυικές ομάδες απομονωτικά, στο bodyART το σώμα προσεγγίζεται ως ¨ολότητα¨. Συνδυάζει στοιχεία απο yoga, Japanese do in, φυσικοθεραπεία, δικές του κινήσεις - στάσεις αλλά και κλασικές αναπνευστικές τεχνικές σε μια συνεργία φυσικής εξάσκησης και πνευματικής χαλαρωσης. Σκοπός μου ειναι να κανώ τον κόσμο να μάθει να συνδύαζει την κίνηση μαζι με την αναπνοή. Επιτρέπεται η χρήση του περιεχομένου αρκεί να αναφέρετε το blog ως η πήγη.