Viorel Crisan
My blogs
| Gender | Male |
|---|---|
| Occupation | Fotograf |
| Location | Ploiesti, Romania |
| Introduction | Pe 1 ianuarie 2011 (la aproape 33 de ani) aveam peste 115 kg la inaltimea de 1,86 m, si duceam o viata marcata de sedentarism, mancam orice si oricat si beam alcool destul de des. Am decis sa schimb ceva si am inceput prin a renunta la paine, dulciuri si a nu mai manca dupa 6-7 seara. Din aprilie m-am decis sa incep sa alerg, am descarcat un program de alergare de pe net, am "sugerat" prietenilor ca de ziua mea (12 aprilie) sa imi dea cadou o pereche de pantofi speciali de alergare si i-am dat bataie. Acum, adica in iulie 2012, am 83 kg, am scazut cam 15 cm in talie, alerg 40-50 km pe saptamana, am inceput si ceva antrenamente de ciclism si inot, si incerc sa mananc cat mai sanatos. Acest blog se vrea mai intai ca un fel de jurnal propriu si, de ce nu, o eventuala sursa de inspiratie si sfaturi pentru cei care vor sa inceapa un stil de viata sanatos si activ. |