Tomasz Gawroński
My blogs
| Gender | Male |
|---|---|
| Introduction | Nazywam Się Tomasz Gawroński mam 46 lat od 32 jestem cały czas w sporcie. Większość mojego życia spędziłem na rowerze szosowym jest to moja największa miłość. Od kilku lat jednak doszedłem do wniosku że chcę być ogólnie bardzo sprawny i dlatego do roweru dorzuciłem bieganie, kalistenike, K1, bjj, kravmaga a nawet salsa kubańska i kizomba Więc jestem bardzo aktywny trenuję sześć razy w tygodniu nieraz i siedem bo w Niedzielę idę np. na basen. Dwa treningi dziennie to dla mnie raczej normalna sprawa Aktywność uważam nie tylko przez pójście na trening ale ogólnie przez pryzmat całego dnia czyli chodzenie po schodach a nie winda, chodzenie do sklepu a nie jeżdżenie autem, wyjście na długi spacer z psami. Ja pracuję dużo przy komputerze więc co godzinę na 10 minut wstaję i np. Uczę się jakiejś figury z Kali Jeżeli chodzi o diety to zawsze jestem na jakiejś od 32 lat a od trzech byłem na low carb teraz od kilku miesięcy jestem po prostu zakochany w KETOZIE czuję się jak bym miał znowu 18 lat pełen energii i zawsze gotowy do działania ale o tym napiszę w którymś poście Oprócz tego wszystkiego kocham gotować i będę tu wrzucał moje przepisy dań które jem na keto |