Salamat
My blogs
| Location | تهران, ونک, Iran |
|---|---|
| Links | Wishlist |
| Introduction | بهترین راه برای حفظ سلامتی، پیشگیری از بیماری‌ها است. برای این منظور باید به ورزش منظم و تغذیه صحیح توجه کنیم. همچنین باید از مصرف مواد مخدر، سیگار و الکل پرهیز کرد تا به سلامتی خود احترام بگذاریم. استراحت کافی نیز برای حفظ سلامتی بسیار مهم است و هر روز باید به وعده‌های غذایی سالم و متعادل توجه کنیم. مراقبت از سلامت روانی نیز به همان اندازه مهم است و باید به دنبال راه‌های جلوگیری از بیماری‌ها باشیم تا سلامتی خود را حفظ کنیم. وقتی سلامت خود را از دست دادیم، هزینه‌های درمان بسیار بالا می‌شود، بنابراین بهتر است به پیشگیری از بیماری‌ها توجه کنیم. هر روز باید از شادابی و خوشحالی لذت برد تا به سلامت روانی خود کمک کنیم. وقتی سلامت بدن خود را حفظ می‌کنید، به خانواده و عزیزان خود نیز کمک می‌کنید. |
| Interests | سلامتی و حال خوب |
| Favorite movies | La La Land |
| Favorite music | The Prophet Gary Moore |
| Favorite books | اثر مرکب دارن هاردی |