Tâmara Ramos
My blogs
| Gender | Female |
|---|---|
| Industry | Sports or Recreation |
| Location | Rio de janeiro., Brazil |
| Introduction | Oi Gente, eu sou a Tâmara, tenho 26 anos, sou de volta redonda- Rj Resolvi criar o blog para poder compartilhar com vocês um pouco da minha história e do meu dia a dia, e para que possamos nos ajudar. Comecei a minha reeducação alimentar no dia 04/12/13 comecei com 130 kg e hoje estou com 67 kg. No começo foi difícil, nada será fácil mais o segredo é ter foco,fé,força e muita determinação. Hoje sou uma nova mulher, me sinto feliz comigo mesmo,pela minha conquista, amo minha vida saudável. Faço atividade física cinco dias por semana, musculação é uma alimentação super saudável e equilibrada. Irei compartilhar no blog meu dia a dia, receitas e dicas. |