HenryWu
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| Introduction | 『預防重於治療』，疾病預防做得好能夠節省更多醫療資源，讓自己生活品質更好。現在的醫療環境與資源對於預防疾病與促進健康真是著墨太少！各位不妨想想，自己真的花了多少心力在促進自己健康、預防自己生病？還是都等到生病了才看醫師，享受健保資源帶來的便利？病好不了要怪誰？為什麼會生病？自己該做些什麼？要如何讓自己不生病？『健康』並不是天經地義、理所當然，上天賦予每個人軀殼與心靈，但後天的健康品質，就看個人如何去維護，『健康』並非只是醫護人員的責任，每個人都該為自己的健康負責！ 人口老化、平均壽命提高的趨勢下，慢性退化性疾病盛行率攀升，癌症穩居十大死因首位，許多疾病其實可以事先預防或延緩。基於自己的興趣，想瞭解更多元全面、更積極預防性的保健方法，開始接觸有關營養、促進健康及預防衰老的領域。預防衰老的醫學知識日新月異、不斷進展，將部份心得筆記紀錄於此分享，期能一同『輕鬆簡單抗衰老 健康無病沒煩惱』.Let's make marked changes！ |
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