Andreas Jaeger
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| Location | NRW |
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| Introduction | Liebe Leserin, lieber Leser, auf dieser Seite erfahren Sie, wie Sie durch Zen-Meditation gelassener und glücklicher werden können. Und Sie erhalten eine detaillierte Anleitung und Erläuterungen zu Zen-Meditation. Es geht hier nicht um religiöse oder weltanschauliche Inhalte sondern darum, wie Meditation unser Gehirn nachweislich zum Positiven verändert und was daraus resultiert. --- Über mich: Die hier vorgestellte Sitz- und Gehmeditation (Zazen & Kinhin) habe ich vor etwa 25 Jahren von einem befreundeten Zen-Mönch gelernt (mittlerweile hat es ihn nach Peru verschlagen). Ich praktiziere Zen-Meditation mehrmals täglich. Beruflich arbeite ich seit 1996 als Krankenpfleger in einer Psychiatrie, auf der Station mit dem Schwerpunkt Abhängigkeitserkrankungen, und biete in der Klinik stationsübergreifend mehrmals wöchentlich Meditationskurse für die Patienten und Mitarbeiter an. Hobbymäßig betreibe ich seit über 30 Jahren Kraftsport (Natural Bodybuilding-Intensivtraining). PS: Ich finde, das Profilfoto, das meine sensationelle Frau Tine geschossen hat, ist ganz gut geworden, nur mein Hut sieht irgendwie aus, wie ein verbeulter Ascheeimer ... |
| Favorite Movies | Conan der Barbar - Meditationsmeister Conan gibt Unterweisung in Lebenskunst: https://youtu.be/1Rq0h-cTTQI // Nicht zu verwechseln mit Conan der Bibliothekar: ---> https://www.youtube.com/watch?v=d_8X-wBKEUI <--- // Der Herr der Ringe // The Big Lebowski - Der "Dude" (Jeff Bridges) stürzt sich in ein verrückt-satirisches Abenteuer, weil ihm Einbrecher auf seinen Teppich gepinkelt haben: ---> https://youtu.be/xRiIvK_Ps7w <--- // Adams Äpfel - Der Hauptdarsteller ist bekennender Neonazi. Er plant einen Apfelkuchen zu backen und freundet sich allmählich mit Leuten an, die so gar nicht in sein Weltbild passen: ---> https://youtu.be/Lh1tpHi1cxo <--- // Pappa Ante Portas (Loriot): ---> https://youtu.be/HxGA40bARWM <--- // Und zu guter Letzt noch etwas Erbauliches über meditatives Sitzen und die große Kunst des Nicht-Tun: ---> https://youtu.be/QqCg1IQ2DWY |
| Favorite Music | Der gute alte Thrash Metal - Meine Lieblingsscheibe ist immer noch Reign In Blood (1986) von Slayer (seit 1981) - sehr entspannend und gleichzeitig anregend - Meditative Hörprobe: ---> https://www.youtube.com/watch?v=BH-p3zkt-8o <--- // Und hier die herrlich abgefahrene Banjo Version des Multi-Instrumentalisten Rob Scallon: ---> https://www.youtube.com/watch?v=N7cY5hwmvX0 <--- // GWAR (Eine Gruppe amerikanischer Künstler, die seit 1985 in selbst entworfenen Kostümen satirisch und gesellschaftskritisch Musik machen) - Die beste und verrückteste Bühnenshow, die ich je live erleben durfte (3x): ---> https://youtu.be/30TQ-zSfwgs <--- // Ja, und manchmal muss es auch mal Helge Schneider sein: ---> https://youtu.be/rTOp3MZida8 |
| Favorite Books | Der Herr der Ringe - Habe ich zum ersten Mal als Kind gelesen, als ich noch zur Grundschule ging, seit dem immer wieder, bisher mindestens 20 Mal // Achtsamkeit für Dummies - Hat mir viele wertvolle Impulse gegeben, sehr zu empfehlen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Leseprobe: ---> https://www.ciando-shop.com/ebook/bid-3013645-achtsamkeit-f-r-dummies/leseprobe/ <--- // Die Kurzgeschichten-Bände von Ephraim Kishon - Einfach nur zum Schreien komisch (vor allem die älteren z.B. Arche Noah Touristenklasse; Drehn Sie sich um, Frau Lot!; Der seekranke Walfisch; Wie unfair, David! u. v. m.) - Zum Schluss möchte ich anmerken, dass ich der Ansicht bin, dass eine humorvolle Geisteshaltung sehr wichtig für das innere Gleichgewicht ist. Hier ein Zitat des Dalai Lama: „Lachen und Humor sind auch eine Art, spirituelle Stärke und inneren Frieden zu bewahren.“ |