ĆWICZENIA
My blogs
| Introduction | Jestem po operacji kręgosłupa odcinek L5-S1, poprzedzonej niedowładem nogi i po długotrwałej rehabilitacji. Ćwiczenia, które tu umieszczam są przygotowane przez wykwalifikowanych rehabilitantów i spisane przeze mnie i współtowarzyszy niedoli. Jedna z osób, które dostały ode mnie ćwiczenia, dodam, że była to osoba zajmująca się rehabilitacją zwróciła mi uwagę, że nie są to ćwiczenia typowo izometryczne... ćwiczenia izometryczne są bez ruchu w stawie a w moim zestawie są pomieszane ćwiczenia metody Burkow i Poznańskiej... cokolwiek to znaczy ;) niemniej jednak są to ćwiczenia przeznaczone dla osób z zespołem bólowym kręgosłupa, zwłaszcza lędźwiowego i ze stuprocentową pewnością mogę je polecić! Pozdrawiam i życzę powodzenia |
|---|