Jeanette
| Gender | Female |
|---|---|
| Introduction | Denna bloggen ska hjälpa mig i planeringen av mitt liv när det kommer till träning och kost. Jag ska även redovisa mål, resultat och före och efter bilder. Många är de gånger som jag startat om och velat nå en hälsosammare livsstil men inte riktigt lyckats. I början på maj åkte vi till Turkiet och efter det har jag inte kommit tillbaka till maten och träningen. Innan dess tränade jag otroligt mycket i över 12 veckor och levde väldigt hälsosamt. Jag mådde så otroligt bra då och jag vill komma dit igen. Målet är att tappa kg men även att få bättre kondition och helt enkelt komma i mitt livs bästa form och hålla det. Jag vill komma så långt bort ifrån den godis och kakätande soffliggaren jag emellanåt blir. Jag kommer också börja ta mitt blodsocker och se hur mina värden, förhoppningsvis, förbättras. Det finns inga ursäkter för att missahandla sin kropp på det vis som jag har en vana att göra. Denna förändring i min livsstil handlar inte bara om den fysiska träningen utan även den mentala. Jag ska lära mig att jag inte belönar mig själv med en cigarett eller bulle men jag ska även träna upp mitt jävlaranamma som tar mig till de lyckorus som en förbättrad löpartid ger. |