aveloun
My blogs
Blogs I follow
| Location | Bulgaria |
|---|---|
| Introduction | За мен: Занимавам се с йога от много години и съм преподавател от 2007г. Сертифицирана съм от Българската Фитнес Академия и Национална Спортна Академия (Българска Федерация по Йога). Написах дипломната работа на тема: ” Йога по време на бременност, раждане и периода на възстановяване”. В процес на сертификация като дула към Dona International(с преминат практически семинар за дули, воден от Дебра Паскали- Боноро). В момента се обучавам като консултант по кърмене към Националната Асоциация “Подкрепа за кърмене”. Интересувам се от здравословно хранене, техники за медитация, випассана, релаксация, йога нидра, йога терапия /влиянието на асаните върху различни заболявания/, астрология, езотерика и др. |
| Interests | Basic Yoga е специално разработена система, която е подходяща както за начинаещи така и за напреднали. Включва асани (физическите упражнения в йога), пранаяма (дихателни практики), техники за релаксация и медитация. Практиката следва синхрона на асаните с дишането и плавното им надграждане чрез усилие, което не значи насилие. Основната цел е да развие интуицията и да отвори сетивата чрез активно наблюдаване на усещанията в тялото. Всеки час е пътуване към същността ни и към нашия вътрешен свят. |