My blogs

Livsverket

About me

Introduction	THT - Torkö Health Trail är en livsstil där utomhusträning är anammat. Filosofin är att använda kropp och natur och därigenom bygga upp en både välmående kropp samt mental styrka. Genom olika screeningverktyg bygger vi upp realistirska målsättningar för att du ska finna harmoni i din träning och med det en kropp och knopp i balans. Både genom kroppsmätning och målsättningar genom mentala tuffhetsprogram följer vi upp din utveckling. Vi utgår från Torkö, men har som grundfilosofi att skifta utemiljöer beroende på årstid. Vi använder oss av motstånd i vatten, sten, jord, träd, dig själv... Det är bara kreativiteten som sätter våra gränser! Du utgår från dina förutsättningar oavsett vilken nivå du befinner dig på. Allt från frekvent gymträning till soffpotatis kan vara med. Det är du som sätter gränsen och jag peppar dig förbi den...

Introduction

THT - Torkö Health Trail är en livsstil där utomhusträning är anammat. Filosofin är att använda kropp och natur och därigenom bygga upp en både välmående kropp samt mental styrka. Genom olika screeningverktyg bygger vi upp realistirska målsättningar för att du ska finna harmoni i din träning och med det en kropp och knopp i balans. Både genom kroppsmätning och målsättningar genom mentala tuffhetsprogram följer vi upp din utveckling. Vi utgår från Torkö, men har som grundfilosofi att skifta utemiljöer beroende på årstid. Vi använder oss av motstånd i vatten, sten, jord, träd, dig själv... Det är bara kreativiteten som sätter våra gränser! Du utgår från dina förutsättningar oavsett vilken nivå du befinner dig på. Allt från frekvent gymträning till soffpotatis kan vara med. Det är du som sätter gränsen och jag peppar dig förbi den...