Hải Yến
My blogs
| Gender | Female |
|---|---|
| Industry | Education |
| Occupation | Thạc sĩ tâm lý học lâm sàng |
| Location | Hà Nội, Vietnam |
| Introduction | Chào bạn, cảm ơn vì đã ghé thăm blog của tôi! Tôi là Hải Yến – Thạc sĩ Tâm lý học Lâm sàng, được đào tạo tại Trường Đại học Khoa học Xã hội & Nhân Văn, Đại học Quốc Gia Hà Nội. Tôi đã có hơn 900 giờ thực hành tham vấn cá nhân, điều phối workshop và lớp học về sức khỏe tâm thần. Tôi làm việc với các vấn đề như trầm cảm, lo âu, căng thẳng ở mức độ nhẹ–vừa, khó khăn cảm xúc, mối quan hệ, giá trị cá nhân, định hướng nghề nghiệp... Các lớp học tôi tổ chức tập trung vào: nuôi dưỡng hạnh phúc, hiểu và làm việc với cảm xúc, chăm sóc bản thân, tâm lý học đường,... với mong muốn đưa tâm lý học trở thành một phần tự nhiên của đời sống thường ngày – như ăn, ngủ, thở. Tôi tiếp cận bằng Trị liệu Chấp nhận và Cam kết (ACT), chánh niệm, và tự trắc ẩn. Từng đi qua những ngày chông chênh, tôi hiểu cảm giác mắc kẹt trong chính mình – và cũng hiểu niềm vui của việc từ từ chữa lành. Tôi tin rằng: Hiểu mình là cách để làm lành – Yêu mình là cách để lớn lên. |
| Interests | Du lịch, đọc sách, ngắm hoa, khám phá những trải nghiệm mới |
| Favorite movies | Không thể nhớ hết |
| Favorite music | Cũng vậy à |
| Favorite books | Phòng sách |