Sergey S.
My blogs
| Gender | Male |
|---|---|
| Location | Russia |
| Interests | Ищу для себя систему физического развития для занятий дома. Заниматься необходимо с утра, не более 30 минут. Пока из реально доступного для себя вижу занятия со свободными весами. Для дома идеальный вариант - гантели. Цель: укрепления тела, выносливость, ловкость, занятия относительно малыми весами. Из полноценных законченных систем нашел только Пустовойта Б.Г. "Гантельная гимнастика". Пятое издание, 1965 год. О нем и пойдет речь в блоге. |