Viver a Vida Malhando na Praia de Itapoã
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| Location | Vila Velha, ES, Brazil |
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| Links | Audio Clip |
| Introduction | O projeto "VIVER A VIDA malhando na praia. Consiste em aulas semanais de aeróbica,circuito, alongamento e recreação,com duração de 60 min a aula. As aulas são realizadas na orla da praia de Itapõa em Vila Velha ES. Na parte da manhã nos horarios de 8:00 as 8:30, direcionado à terceira idade e de 8:30 as 9:30 aos demais. As turmas não terão limite no numero de participantes e não haverá nenhum tipo de exclusão, desde que o indivíduo esteja apto para prática de atividade física (liberado pelo médico). As aulas proporcionarão atráves da atividade física: mobilidade das articulações, fortralecimento de grupos musculares, melhoria da flexibilidade e coordenaçõa motora, além de aumentar a capacidade cardiorespiratoria. |
| Interests | Nossos objetivos, e proporcionar atráves de atividades físicas: Inclusão social, que levará aos participantes um lazer saudavel; A valorização da coletividade e cidadania atráves das aulas; Melhoria na qualidade de vida física, mental e emocional. |