Suzana
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| Gender | Female |
|---|---|
| Industry | Consulting |
| Occupation | English Teacher |
| Location | Aracaju., Sergipe., Brazil |
| Introduction | Idade: 25 anos Altura: 1,60m Peso: 69kg Em dieta desde: 21/06/05 Eliminados: 22kg Busto: 94 Cintura: 77 Abdomen: 88 Quadril: 110 Coxas: 64 Braços: 30 Apenas mais uma pessoa no mundo que deixou de comer e passou a se alimentar, em busca de uma vida saudável. - Eliminei quase toda a gordura da minha alimentação. - Substituí pão por pão integral light e doces por frutas. - Diminuí a quantidade de arroz e feijão pra dar espaço às verduras e legumes. - Não como nada frito ou refogado. Somente cozidos e grelhados. - Não tomo refrigerante nem se for light, nem bebo álcool. Só tomo suco da fruta fresca, água de coco ou água pura. - Faço 6 pequenas refeições ao dia. - Procuro seguir as proporções recomendadas na pirâmide alimentar - Pratico 1h de natação, hidroginástica ou caminhada como atividade física diariamente. - Bebo de 3 a 4 litros de água por dia. Eliminei 22kg em 9 meses, sem passar fome, sem cirurgia, sem ajuda de remédios. Apenas com minha FORÇA DE VONTADE |
| Interests | nutrição, dieta, saúde, atividade física, gastronomia |
| Favorite Music | varia bastante ... dependendo do humor, pop, mpb, rock, melódica, clássica, new metal, new age, tecno, música eletrônica, baião. |
| Favorite Books | A Megera Domada, Viagem ao Centro da Terra, O retrato de Dorian Gray, Harry Potter, Senhor dos Anéis, Anjos e Demônios, O Código da Vinci, Sherlock Holmes, livros policiais em geral, ficção científica, aventura, história, romances clássicos |